Ontdek innerlijke rust
Ontspanning is heel belangrijk voor een gebalanceerd leven.
Of het nu gaat om kinderen, werknemers of individuen, Adela laat jou begeleide ontspanningsoefeningen ervaren op haar eigen liefdevolle manier.
Ontspanningsprogramma's voor wie?
Adela biedt diverse ontspanningsprogramma's die zijn afgestemd op de specifieke behoeften van verschillende groepen. Van scholen tot bedrijven en individuele sessies, wij helpen je om beter om te gaan met stress en meer balans in je leven te creëren.
Ontspanning op school
Adela geeft ontspanningsoefeningen op scholen in groepjes van 8 kinderen. Tijdens deze bijeenkomsten leert het kind over gevoel en ontspanning. Kinderen worden bewust van gedachten, gevoelens en hun krachten. Dit wordt gedaan door middel van tekenen, ontspanningsoefeningen, spel, verhalen en gesprek. Bewust worden van jezelf en dat je altijd goed genoeg bent.
Af en toe organiseert Adela ook ontspanningsmomenten voor kinderen die daar behoefte aan hebben. Dit is ook in een groepje van maximaal 8 kinderen.
Ontspanning op het werk
Voor bedrijven organiseert Adela ontspanningsdagen. Ook kunnen werknemers bij Adela terecht voor een persoonlijk 1 op 1- traject.
Je wordt je bewust van je eigen gedachten, gevoelens en krachten. Doordat je meer ontspannen bent kun je beter met stress omgaan en heb je minder uitval op het werk. Je krijgt meer energie en hebt een betere balans in je leven. Ook kan het leven op bepaalde momenten tegenzitten. Op deze momenten loopt Adela graag met je mee, zodat jij lekkerder in je lichaam en geest gaat voelen.
Ontspanningsmoment
Af en toe organiseert Adela ook ontspanningsmomenten voor volwassenen. Deze momenten zijn helemaal voor JEZELF! Dat je niet alleen maar partner, ouder, kind of werknemer bent, maar ook nog jezelf. In deze momenten gaan we aan de hand van oefeningen en visualisaties een ontspannen moment voor jou creëren.
Wat maakt Adela's ontspanning speciaal?
Adela haar aanpak is gericht op het creëren van bewustzijn en zelfredzaamheid. Zij gelooft dat iedereen de kracht heeft om te ontspannen en in balans te komen. Met deze begeleiding leer je jouw eigen gedachten, gevoelens en krachten te herkennen en in te zetten voor een gezonder en gelukkiger leven.